Postingan

MANFAAT KOPI UNTUK KECANTIKAN

-
Gambar
Siapa sih yang tidak kenal dengan minuman yang satu ini? Yup, kopi benar-benar sangat akrab di telinga kita jadi minuman favorite yang dapat menaikkan tenaga waktu melakukan aktivitas. Suntikan cafein didalam kopi nyatanya menolong kita lebih fresh lho. Tahukah anda kalau tidak hanya lezat disantap, kopi nyatanya berguna juga membuat cerah kulit. Kopi kaya zat anti-oksidan, yang menolong dalam sistem pengelupasan beberapa sel kulit mati. Dengan faedah exfoliator alaminya ini, kopi dapat buat kulit kita lebih bersinar. Nah, satu diantara bahan alami yang dapat kamu bikin sendiri dirumah adalah toner kopi Ladies. Langkahnya cukup gampang, yang butuh anda kerjakan adalah menyeduh kopi serta biarlah hingga dingin. Tuang sebagian tetes air lemon ke dalamnya. Aduk hingga rata, kemudian tuang dalam botol. Toner juga siap anda pakai sehari-hari Ladies. Kandungan cafein didalam kopi nyatanya menolong aliran darah supaya lebih lancar. Berikut yang buat muka dapat tampak lebih fresh ser...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Terbaik Membersihkan Telinga?

-
Gambar
Tidak butuh diragukan, bersihkan telinga dengan cotton bud tentu merasa begitu enak. Tetapi, pakar kesehatan betul-betul menginginkan tiap-tiap orang untuk berhenti bersihkan telinga dengan cotton bud, tusuk gigi, jepit rambut serta beberapa barang yang membahayakan yang lain. Walau merasa enak, bersihkan sisi dalam telinga dengan korek kuping sesungguhnya bukanlah inspirasi yang sehat. Kehadiran kotoran telinga atau di kenal jadi serumen, berperan untuk melindungi kulit tetaplah lembab serta menghambat infeksi, kata Ana Kim, M. D., seseorang pakar otolaringologi di Columbia Doctors serta profesor otolaringologi di Columbia University Medical Center. Menggunakan cotton bud untuk bersihkan, jadi juga akan mendorong kotoran kedalam, kata Ileana Showalter, M. D. Bila sangat dalam, pada akhirnya juga akan mengakibatkan masalah pendengaran karna gendang telinga tertusuk korek kuping. Kulit di saluran telinga cukup halus, hingga pemakaian cotton bud jadi juga akan merusaknya deng...
Posting Komentar
Lokasi: Indonesia
Baca selengkapnya

BERAPA KALI KITA DIPERBOLEHKAN MAKAN TELUR DALAM SEHARI ??

-
Gambar
BERAPA KALI KITA DIPERBOLEHKAN MAKAN TELUR DALAM SEHARI ?? Apakah Anda penggemar telur? Beberapa orang yang sangat menyukainya bisa makan telur tiga sampai empat kali dalam sehari. Namun, di sisi lain ada perasaan was-was kolesterol bakal naik. Jadi, sebenarnya berapa banyak telur yang diperbolehkan untuk dikonsumsi agar kolesterol tubuh tetap terjaga? Telur adalah salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh. Namun banyak yang takut makan telur karena kandungan kolesterol yang disebut-sebut bisa bikin kolesterol darah naik jika dikonsumsi. Faktanya, dalam satu butir telur ukuran besar, terdapat kandungan kolesterol sebanyak 186 mg di dalam kuning telur, yang biasanya lebih banyak digemari ketimbang putihnya. Kalau begitu, berapa banyak telur yang boleh dikonsumsi dalam sehari? Sayangnya, sampai saat ini memang tidak ada rekomendasi yang pasti terkait berapa banyak telur yang boleh dikonsumsi dalam satu hari. Namun, ada anjuran seberapa banyak kolesterol yang boleh And...
Posting Komentar
Lokasi: Indonesia
Baca selengkapnya

APA ALASAN TUBUH BUTUH COLLAGEN TAMBAHAN??

-
Gambar
APA ALASAN TUBUH BUTUH COLLAGEN TAMBAHAN?? Kolagen berperan penting dalam kesehatan tubuh, terutama untuk menjaga kondisi kulit tetap prima, kesehatan gigi, hingga melindungi organ penting di dalam tubuh. Kandungan kolagen di tubuh sebesar 30 persen, bahkan di kulit mencapai 70 persen. Secara alami, tubuh memiliki kolagen, namun seiring bertambah usia, produksi kolagen berkurang. Pengurangan ini disebabkan beberapa hal seperti polusi, asap rokok dan makanan. Salah satu akibat kekurangan kolagen merupakan penuaan dini. Dokter spesialis kulit dan kelamin, Fitria Amalia Umar MKes mengatakan bila gaya hidup kita sehat, kondisi kolagen di tubuh kemungkinan besar masih bagus hingga usia 30 tahun. "Tapi zaman sekarang gaya hidup amburadul, polusi di Jakarta asap di mana-mana, belum lagi asap rokok, sehingga belum sampai usia 30, kolagen sudah degradasi, produksi sudah berkurang," kata Fitria saat media gathering Kinohimitsu di Aston, Jakarta Selatan Fitria mengatakan a...
Posting Komentar
Lokasi: Indonesia
Baca selengkapnya

BANTU TUBUH MEMBAKAR LEMAK JIKA MAKAN KARBOHIDRAT DI WAKTU YANG TEPAT

-
Gambar
BANTU TUBUH MEMBAKAR LEMAK JIKA MAKAN KARBOHIDRAT DI WAKTU YANG TEPAT      Karbohidrat seringkali mendapat reputasi buruk sebagai penyebab kegemukan. Sehingga banyak orang yang kerap menghindari karbohidrat bahkan menghilangkannya demi mendapatkan berat badan ideal. Padahal, karbohidrat merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi yang paling mudah didapat, membuat Anda tetap berenergi dan bersemangat. Sehingga, walau sedang berdiet, sebenarnya tak ada salahnya mengonsumsi karbohidrat favorit, seperti nasi atau pasta, selama mengonsumsinya di waktu yang paling tepat. Dengan kata lain, asupan karbohidrat di waktu tertentu justu dapat membantu tubuh membakar lemak lebih banyak. Dan waktu tersebut berbeda antara pria dan wanita. Sebuah studi di Universitas Surrey di Inggris menemukan bahwa ketika pria makan karbohidrat setelah berolahraga, tubuh pria akan membakar lebih banyak lemak dalam tiga jam usai latihan ketimbang jika pria makan...
Posting Komentar
Lokasi: Indonesia
Baca selengkapnya

SENGAJA MELEWATKAN SARAPAN, BISA MEMBAHAYAKAN JANTUNG ANDA

-
Gambar
SENGAJA MELEWATKAN SARAPAN, BISA MEMBAHAYAKAN JANTUNG ANDA Apakah Anda tipe orang yang tidak suka sarapan? Jika ya, ada baiknya Anda mulai membiasakan diri untuk makan pagi dari sekarang. Pasalnya, sering tidak sarapan pagi dapat meningkatkan risiko Anda untuk terkena aterosklerosis. Aterosklerosis adalah kondisi di mana pembuluh darah mengeras dan menyempit karena adanya penumpukan plak. Aterosklerosis dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan komplikasi penyakit jantung lainnya. Bagaimana bisa? Sebuah penelitian di Spanyol mengamati kebiasaan, pola makan, dan asupan kalori harian dari lebih empat ribu orang dewasa berusia 40 sampai 55 tahun yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung sebelumnya. Kemudian para peserta dibagi menjadi tiga kelompok.     Kelompok pertama terdiri dari peserta yang tidak sarapan sama sekali atau hanya sedikit saja — hanya minum kopi ataupun jus jeruk untuk sarapan pagi. Kelompok kedua adalah peserta yang porsi sarapannya me...
Posting Komentar
Lokasi: Indonesia
Baca selengkapnya

LEBIH BAGUS SARAPAN JUS JERUK ATAU SUSU ???

-
Gambar
LEBIH BAGUS SARAPAN JUS JERUK ATAU SUSU ??      Jika Anda penggemar jus, kemungkinan Anda akan memilih minuman ini untuk memulai hari. Di Amerika, jus jeruk menjadi favorit minuman sehat yang dikonsumsi saat sarapan. Meski begitu, minuman yang menyegarkan ini sebenarnya mengandung gula yang tinggi. Terutama jika kita membeli produk jus jeruk siap minum. Nah, ketahui apa saja fakta yang perlu kita tahu tentang segelas jus jeruk dan susu. Jus jeruk Sisi positif: Segelas jus jeruk dengan volume sekitar 8 ons mengandung 110 kalori. Minuman ini juga kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari, dan juga otak dari polusi udara atau lingkungan. Sisi negatif: Terlalu sering mengonsumsi jus jeruk sebenarnya berdampak buruk bagi enamel gigi. Menurut sebuah penelitian, orang yang minum jus jeruk setiap hari mengalami penurunan kekerasan enamel sampai 84 persen. Minuman buah lain juga memiliki efek yang sama. "Kami memilih jus ...
Posting Komentar
Lokasi: Indonesia
Baca selengkapnya